Стресс по обж реферат

by ВарвараPosted on

Изучить симптомы, проявляющиеся во время стресса. Создателем данного метода является Г. Для того чтобы стресс не перешёл в болезненное состояние, необходимо интеллектуальное обучение и физическая тренировка добровольная или вынужденная , которая повышает сопротивляемость организма. Прежде всего, это относится к витаминам А, С, Е и группы В. Соседние файлы в предмете Психология Иначе говоря, является ли сама стресс-реакция универсальным общебиологическим механизмом ответа живой системе на любое внешнее воздействие. Чай можно заменить отварами трав, оказывающими успокоительное действие, например, горца птичьего или мяты поперечной.

Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение. Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности.

Те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение в результате несоответствия этим условиям эмоционального механизма индивида. Тревога - это ощущение неопределенной угрозы, неопределенное беспокойство. Тревога представляет из себя наиболее сильно действующий механизм психического стресса. Тревога может играть охранительную и мотивационную роль.

6617117

Но если тревога не адекватна ситуации, то она препятствует адаптации. Таким образом, тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом. Организация эмоционального стресса предполагает фрустрацию.

Совокупность фрустрации, тревоги, а также их взаимосвязь с аллопсихической и интрапсихической адаптациями и составляет основное тело стресса. Исследования выявили, что молодёжь менее подвержена воздействию внешней тревоги, чем люди старшего поколения, потому что она более адаптивна. Из этого следует сделать вывод о том, что чем гибче выстроена нервно-психическая система человека, чем он моложе и имеет сознание, свободное от предрассудков, тем легче происходит процесс адаптации и менее болезненно переносятся стрессовые ситуации.

Некоторые жизненные ситуации, вызывающие стресс, можно предвидеть. Например, смену фаз развития и становления семьи или же биологически обусловленные изменения в организме, характерные для каждого из. Другие ситуации неожиданны и непредсказуемы, особенно внезапные несчастные случаи, природные катаклизмы, смерть близкого человека.

У аутогенной тренировки три источника. Основными элементами йоги, вошедшими в стресс по обж реферат систему, являются упражнения, направленные на овладение регуляцией мышечного тонуса, тренировка волевых процессов и дыхательная гимнастика.

Применяя гипноз с лечебными целями, Г. Шульц обратил внимание, что в тех случаях, когда пациенты непроизвольно мысленно повторяли формулы внушений, произносимые врачом, эффективность гипнотерапии оказывалось более высокой и выздоровление наступало быстрее. Это побудило учёного к созданию достаточно простых и легко запоминаемых фраз, предназначенных для самостоятельного использования больными в психотерапевтических целях.

Позднее они были названы формулами самовнушения. Изучая самоотчёты людей, занимающих гимнастикой йогов, он обратил внимание, что у них возникало ощущение тяжести в мышцах и во всём теле при расслаблении мышц, а самовнушение чувства тепла вызывало состояние лёгкой дремоты, напоминающее начальные стадии гипноза. Ярко представляя себе эти ощущения, испытуемые могли погружаться в гипнотическое состояние самостоятельно. Когда врач применяет гипноз, у пациента повышается внушаемость, и его роль при этом пассивна.

С этой точки зрения для здоровья человека самогипноз предпочтительнее. При аутогенной тренировки применяется 6 стандартных упражнений: вызывание ощущения тяжести в теле и ощущения тепла; регуляция ритма сердца; регуляция дыхания; влияние на органы брюшной полости; влияние на сосуды головы.

Создание глубокого внутреннего успокоения и расслабления опорно-двигательного аппарата, всего организма в целом достигается во всех случаях, если последовательно осуществляется взаимно влияющие друг на друга действия: расслабленная поза; закрытые глаза; неторопливый, размеренный ритм дыхания; мысленные распоряжения, ориентированные на успокоение; расслабление и отдых.

С помощью аутогенной тренировки можно укрепить эмоционально-волевую сферу. Формулы упражнений, направленные на общее укрепление эмоционально-волевой сферы: Я всё лучше владею собой… Я владею своими мыслями… Я владею своими чувствами… Я всегда внимателен… Я постоянно собран… Я всегда уверен в себе… Стресс по обж реферат всегда уравновешен… Я владею собой В процессе занятий даётся установка на победу, на решение поставленных задач.

Эта стресс по обж реферат применяется в спортивной практике стресс по обж реферат виде системы эмоционально-волевой подготовки как метод стимуляции способностей и творчества, а также у лиц с повышенным эмоциональным напряжением. Имеется реферат индийский океан опыт её применения для улучшения функции памяти, внимания, мышления. Она способствует повышению обучаемости, лучшему восприятию информации, требующей запоминания. При неприятностях становлюсь особенно волевым и сильным, уверенным в себе… В библиотеках имеется многочисленная литература, с помощью которой можно овладеть основами аутогенной тренировки, однако сделать это не просто, так же как стать мастером спорта без тренера.

Целесообразно пройти специальные курсы под руководством специалиста, лучше всего врача-психотерапевта, с обязательным выполнением домашних заданий. Если такой возможности не представляется, то вполне возможно освоить отдельные элементы, которые окажут несомненную роль в повседневной жизни и в экстремальных условиях. Метод самовнушения основан на единстве и взаимодействии слова чувства.

Слово исходит от самого человека и адресуется его эмоциональной сфере, после чего активизируется воображение и осуществляется волевое воздействие. Это состояние может нарушить психическую устойчивость человека, вызвать отрицательные проявления безучастность, обездвиживание, временная потеря привычных навыков привычекослабить его способность принимать правильные решения. По степени интенсивности и глубине переживания страх возрастает от беспокойства, волнения, тревоги и испуга к боязни и ужасу.

Стресс по обж реферат 3965

Состояние страха у человека, как правило, проявляется в астатической форме и стенической форме. Точнее говоря, минует ли лучевая болезнь стадии тревоги и адаптации, столь характерные для классической стресс-реакции. Данный вопрос уместен в связи с тем, что ионизирующие излучения и особенности восприятия их организмом не имеют аналогов с эффектами других известных физических и химических стрессов.

Известно, например, что организм не способен ощутить прямого действия на него облучения даже абсолютно смертельной дозы радиации, так как рецепторов, способных непосредственно ее воспринять, не существует. В силу этого в живых организмах первичный этап лучевого воздействия принципиально отличается от начала соматического или эмоционального стресса. Радиация обладает уникальной способностью одномоментно проникать непосредственно во все структурные элементы живой системы и прямо влиять на процессы стресс по обж реферат организма.

Учитывая своеобразие первичного радиационного эффекта, следует отметить, что запуск лучевой реакции начинается с молекулярных изменений, происходящих в клетках и биологических мембранах любых органов.

В дальнейшем, как при действии обычного стрессора, уже через несколько минут после острого облучения происходит активация каскадной гормональной системы — также отмечается усиленное выделение адрено-кортикотропного гормона, длящееся несколько часов. В разгар острой лучевой болезни происходит повторный всплеск гормональной активности, что сопровождается увеличением общего количества гормонов коры надпочечников, которое происходит в соответствии с описанным выше стандартным неспецифическим стрессорным ответом: активацией системы гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников и возбуждение симатической нервной системы.

Время возникновения вторичной реакции в коре надпочечников зависит от величины дозы облучения — с ее уменьшением отодвигается начало и снижается степень проявления реакции. Однократное облучение в малых дозах или хроническое воздействие радиации низкой интенсивности лишь в несколько раз превышающее среднее значение естественного радиационного фона с некоторой вероятностью вызывает стимуляцию клеточного деления и других жизненно важных функций в организме, повышение устойчивости к радиации и другим воздействиям, то есть так называемый лучевой гормезис.

Однако вопрос стресс по обж реферат благоприятном полезном или тренировочном действии лучевого гормезиса остается дискуссионным. Для первой стадии стресс-реакции стадия тревоги характерна мобилизация антиоксидантов витаминов Е и А и других каротиноидов, локализованных в мембранах, витамина С, карнозина, ансерина, биогенных аминов, тиолов, находящихся в цитоплазмеферментов-антиокислителей, а также мембранных механизмов, предотвращающих одноэлектронное восстановление кислорода.

Емкость антиокислительного буфера начинает возрастать, препятствуя образованию вредных для жизнедеятельности продуктов липопероксидации. К началу второй стадии стадия адаптации значительно увеличивается уровень антиокислительного буфера, все еще сдерживающего накопления токсических перекисей. Именно в этот момент может происходить кратковременное повышение резистентности облученного механизма. Отличительная черта лучевого стресса — кратковременность и слабая выраженность по сравнению с другими стрессами стадии адаптации.

Вероятность ее обнаружения при остром облучении небольшая, что одновременно связано со значительным развитием лучевых повреждений. На структуры и обработки данных работа стадии в наибольшей степени отмечается разобщение и дисбаланс окислительных и регуляторных механизмов. Длительная активизация перекисного окисления липидов при снижении емкости антиокислительного буфера приводит к нарушению структуры и функции биологических мембран, повреждению структуры и функции клеток и клеточному опустошению тканей.

По образному выражению академика В. Скулачева, поврежденные клетки стресс по обж реферат свое существование самоубийством. Изменения на молекулярном и клеточном уровнях приводят к физиологическому проявлению стресса, описанному еще Г.

Селье: вялости, ослаблению реакции на внешние раздражители, снижению к ним устойчивости, ломоте в теле, изъявлению слизистых желудка и кишечника, воспалению, снижению массы тела, подавлению иммунитета и т.

Облучение, так же как и любой другой фактор воздействия, вызывает в любом живом организме стресс-реакцию, зависящую от величины дозы и продолжительности облучения.

Начальные стадии лучевой реакции обратимы, клетки способны переходить в состояние радиорезистентности.

[TRANSLIT]

Элементарная неспецифическая стресс-реакция липопероксидации ответственна за повреждение биологических мембран и клеток. Лучевые процессы неферментативного окисления липидов, проходя стадии неспецифической реакции, способны выйти из-под контроля антиокислительного буфера. Это наблюдается при значительной степени изменений, накоплении липидных перекисей и истощении антиокислителей. Происходящие повреждения могут привести к гибели клетки и организма.

Вот самые частые и наиболее яркие проявления стресса на физиологическом уровне:. Если состояние стресса затягивается, то, как бы человек ни владел собой, у него накапливаются неотреагированные отрицательные эмоции, которые проявляются различными симптомами.

Казалось бы, какая связь между отрицательными эмоциями и патологией органов? Проследим цепочку воздействия переживания, вызывающего стресс.

Но получается, что фитиль зажжен, а выстрела не последовало — человек не вступил в схватку с врагом и не побежал от. А они, в свою очередь, в зависимости от своего расположения, влияют на внутренние органы, нарушая кровообращение и вызывая расстройство функций, что проявляется нарушением ритма сердца, болью в груди, изжогой и т. Некоторые стресс по обж реферат находят связь между конкретными проблемами, вызывающими стресс, и определенными системами организма.

Чаще всего в связи реферат подготовка молодежи к семейной жизни этим говорят о язве желудка: считается, что ее появление, реферат правило, провоцируется страхом и низкой самооценкой. Истоки этой концепции восходят к древнекитайскому учению У-Син, которое объясняло, в частности, какое воздействие может быть негативным для того или иного органа.

Для печени разрушителен гнев, непорядок в делах. Сердце страдает при нравственном раздвоении, конфликте стресс сами. Древняя медицина исходила из наблюдений, научная опирается на исследования. Но в своих выводах они нередко сходятся. Современные исследователи заметили, что стрессы приводят к возникновению дефицита некоторых жизненно важных минеральных веществ — магния, калия, цинка, хрома.

Поэтому часто люди, подвергающиеся хроническим стрессам, испытывают дефицит магния, который предрасполагает к развитию заболеваний обж системы. Пониженное содержание калия К обычно свидетельствует об истощении физическом и психическомнарушении функции почек и надпочечников, развитии эрозивных процессов в слизистых язвенная болезнь и т.

Недостаток цинка Zn способствует снижению иммунитета, а хрома Сr — нарушению деятельности сердечной мышцы и сосудов, зачастую это первый звонок сахарного диабета и катаракты.

Известно, что стресс присущ всем биологическим объектам. Можно также подержать руки под струёй горячей воды. В бананах содержится серотонин, дающий ощущение лёгкости и веселья. Осуществляется это преодоление в процессе профилактики, которая имеет социальный, психологический и медицинские аспекты. Типичными проявлениями срочной адаптации, обеспеченными уже готовыми физиологическими механизмами, могут быть бегство животного в ответ на причиняемую боль, увеличение теплопродукции в ответ на холод, увеличение теплоотдачи в ответ на тепло, увеличение функций дыхания и кровообращения в ответ на недостаток кислорода и другие.

Поэтому, испытывая сильное напряжение, позаботьтесь о том, чтобы восполнить содержание этих ценных веществ в организме. Следствием всех вышеперечисленных стрессов, которые в изобилии имеются в Большом Городе, стал так называемый синдром хронической усталости СХУкоторый медики уже окрестили новой чумой XXI века.

Содержание

По данным американских исследователей, в США этим заболеванием страдает от 3 до 10 миллионов человек. По данным немецких ученых, в Германии три процента населения страдают эти заболеванием, а потенциальными носителями этого заболевания являются около 90 процентов жителей. Примерно такие же данные имеем и в наших Больших Городах. Первоначально выдвигались гипотезы, что причины СХУ вызывают особые разновидности вирусов, неблагоприятная экологическая обстановка.

Но, в конце концов, большинство исследователей пришло к выводу, что в основе заболевания лежат чрезмерные нагрузки на организм, попросту говоря — стресс. Все эти признаки очень похожи на простудные и инфекционные заболевания. Психологическим следствием постоянного нервно-психического напряжения, то есть стресса, становится невроз, который можно охарактеризовать в общих чертах как потерю вкуса к жизни и моральную неспособность заболевшего успешно справляться со своими социальными обязанностями — профессиональными, семейными, межличностными.

В зависимости стресс по обж реферат характера и личностной акцентуации это может быть неврастенический невроз, истерический невроз, невроз страха, невроз навязчивых состояний. Слишком сильная мотивация стать лучше или стресс по обж реферат чем-то превосходить других до добра не доводит.

Истерик хочет от других слишком многого, а от себя — слишком малого. Обладая малыми заслугами, он, тем не менее, мнит себя пупом земли, вокруг которого все должно вращаться. Глядя на мизерные заслуги истерика, окружающие не хотят или просто не могут дать ему то, что он хочет.

Что такое здоровье - Классные часы и ОБЖ #101 - Инфоурок

Неосуществленное желание вызывает истерику. У детей она проявляется в энурезе, заикании, анорексии отказе от еды. У взрослых — в виде рвоты, поноса истерической слепоты или глухоты.

Навязчивые состояния страха определенных ситуаций называются фобиями. Это могут быть страхи открытых и закрытых пространств, страх покраснеть или быть раздавленным толпой. В последнее стресс по обж реферат в связи с известными событиями в Большом Городе у его жителей стали появляться страхи бандитских нападений и террористических актов. Неразрешаемое противоречие приводит к сомнениям, колебаниям, нерешительности, тяжелому психологическому раздвоению личности, в которой одна часть хочет чего-то одного, а другая — противоположного.

Причины таких колебаний и сомнений — вопросы, связанные с женитьбой или разводом, переменой места работы, сокрытие правды и страх, что про это узнают и т. В состоянии такого конфликта и возникают всякого рода навязчивые мысли и представления. Мысли о том, что развитая медицина мало помогает эффективно сохранять и приумножать общественное здоровье, в общем, не новы. В е годы об этом говорил известный врач Н. Преодоление негативных последствий стресса на основе достижений современной психологической науки — важная практическая задача.

Общие темы. Выберите раздел: Альгология. Морфология растений. Физиология растений. Выберите раздел: Генетика человека. Медицинская генетика. Популяционная генетика. Выберите раздел: Клетки тела человека. Ткани организма. Выберите раздел: Класс Земноводные Амфибии. Класс Млекопитающие.

Внимание курсовая работа по психологииОтчет по практике елецгидроагрегат
Защита информации на предприятии курсовая работаЭссе схема написания по истории
Ожирение и сахарный диабет рефератКурсовая работа методы исследования в педагогической психологии

Класс Пресмыкающиеся Рептилии. Класс Птицы. Подтип Бесчерепные. Строение и жизнедеятельность животных. Тип Моллюски.

Тип Хордовые. Тип Членистоногие. Типы Губки и Кишечнополостные. Черви Плоские, Круглые, Кольчатые. Выберите раздел: Грибы. Морфология грибов. Физиология грибов. Медицинская микробиология. Выберите раздел: Адаптация организма.

Биологические жидкости. Биологические циклы и ритмы. Патологические процессы.

Стресс и его влияние на человека

Поведение человека. Физиологические процессы. Физиология нервной системы. Физиология репродуктивной системы. Выберите раздел: Белки. Клеточные процессы.

Стресс по обж реферат 6932

Межклеточные контакты. Структуры прокариотической клетки. Структуры эукариотической клетки.

Точнее говоря, минует ли лучевая болезнь стадии тревоги и адаптации, столь характерные для классической стресс-реакции. Класс Пресмыкающиеся Рептилии. Факторы среды, способные вызвать однородные ответные реакции организма, названы стрессорами. Формулы упражнений, направленные на общее укрепление эмоционально-волевой сферы: Я всё лучше владею собой… Я владею своими мыслями… Я владею своими чувствами… Я всегда внимателен… Я постоянно собран… Я всегда уверен в себе… Я всегда уравновешен… Я владею собой Общие темы.

Выберите раздел: Антропогенез [эволюция человека]. Селье канадский физиопсихолог г. Наш организм готовится к наступающей извне конфронтации и мобилизует всю свою внутреннюю энергию.

Физиологически длительный процесс приводит к непрерывному выделению стрессовых гормонов. Учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, меняется ритм дыхания, мышцы обильно снабжаются кровью, весь организм постоянно находится в состоянии боевой готовности. Но мы по-разному реагируем на стрессовые ситуации. Есть люди в высшей степени восприимчивые к стрессам, другие не столь к ним предрасположены.

Но, так или иначе, постоянное напряжение не может не сказаться отрицательно на состоянии здоровья. Тот, кто постоянно находится в состоянии напряжения, скорее заболевает, он более восприимчив к инфекционным и простудным стресс по обж реферат. Если множество различных позитивных стресс по обж реферат негативных стрессов сменяют друг друга, то тело и дух постоянно напряжены, даже по ночам.

Если же это напряжение долго не ослабевает, страдает наше здоровье. Все симптомы возникшей болезни могут получить объяснение исходя из основного нарушения, а именно резкого ослабления иммунной системы в результате стрессов.