Реферат на тему сон и его значение

by АггейPosted on

Им как никому другому требуется больше спать и отдыхать. На первом году жизни переход от бодрствования ко сну часто проходит через REM сон, называемый у новорожденных активным сном. На ЭЭГ отмечается снижение частоты и амплитуды альфа-ритма; на электроокулограмме регистрируются медленные движения глаз; отмечается снижение тонуса мышц подбородка. REM сон в первом цикле ночного сна обычно короткий минут. Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что в результате раздражений, падающих на мозг в течение дня, к вечеру развивается утомление, а с ним и желание спать — сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе. Павловым и его последователями.

Тиллер провел в связи с этим наблюдения над 83 людьми в возрасте свыше 60 лет. Своих пациентов он разделил на две групы. В одну вошли люди с жалобами на ряд функциональных расстройств: утомляемость, нервозность, головокружение, отсутствие аппетита.

Вторую группу составили практически здоровые. Оказалось, что люди из первой группы спали по 7 часов и меньше, тогда как продолжительность сна во второй группе была не менее 8 часов не считая дневного сна.

Сон и его значение

Сначала им было трудно привыкнуть к новому режиму, но вскоре их организм приспособился, и они стали спать дольше. Советский ученый Г. Как уже указывалось, цикл ночного сна, содержащий фазы медленного и быстрого сна, длится примерно полтора часа. По мнению английского ученого А. Таким образом традиционно современные психологи выделяют два периодических состояния психики, присущим всем людям: бодрствование — состояние, характеризующиеся активным взаимодействие человека с внешним миром, и сон-состояние, рассматриваемое прежде всего как период отдыха.

Имеется уже достаточно научных данных свидетельствующих о том, что сон — отнюдь не пассивное тормозное состояние, способствующее лишь восстановлению сил и энергии; а сон—это специфическое активное состояние мозга, способствующее полноценному использованию имеющегося опыта и приобретенной информации в интересах более совершенной адаптации организма в период бодрствования.

В этом заключается жизненно важная функция быстрого сна и его неотъемлемого компонента — сновидений. Другие похожие документы. Полнотекстовый поиск: Где искать:.

Правила внутреннего трудового распорядка, режим работы, в т ч. Охарактеризовать состав профсоюзной организации, ПК, обсудить конкретный вклад каждого члена ПК реферат на тему сон и его значение решение задач, направленных на решение проблем к Нализа и синтеза, а также методов производства и применения продуктов с заданной атомарной структурой путём контролируемого манипулирования атомами и молекулами. Во время сна организм сам займётся восстановительными процессами, постепенно выведет из организма вещества, дающие нам чувство усталости, зарядит энергией мышцы.

В нашем организме заложены уникальные механизмы самовосстановления, чтобы их запустить "по полной программе", нужно просто больше спать. Именно во время сна старые клетки удаляются, замещаются новыми. Реферат на тему сон и его значение больным клеткам доставляются необходимые вещества для самоизлечения, а в случае неудачи клетка просто отмирает, и на её месте появляется новая. То есть во сне организм сам лечит себя, причем без всяких лекарств!

Если человек болеет или недавно у него была операция, то ему требуется больше времени на сон, ведь именно во время сна идет восстановление и регенерация тканей. Не случайно больной человек испытывает повышенную сонливость - это защитные рефлексы, заложенные в нас природой. Не зря же говорят: "Сон - лучшее лекарство".

Реферат на тему сон и его значение 5930

В процессе сна клетки мозга восстанавливают свою работоспособность, они активно усваивают питательные вещества, накапливают энергию. Сон восстанавливает умственные силы, создавая чувство свежести, бодрости, готовности работать.

Он охраняет мозг от перенапряжения. Сновидения Сновидение - субъективное восприятие образов зрительных, слуховых, тактильных и прочихвозникающих в сознании спящего человека.

Сновидящий во время сна обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность. Человек непременно видит сны, но многие забывают. Часто думают, что они длятся лишь секунды. Но это неверно. Они продолжаются столько же времени, сколько потребовало бы реальное действие наяву.

Реферат на тему сон и его значение 5498

Они могут продолжаться от 8 до 30 минут. Было доказано, что сон, как правило, сопровождается сновидениями, а сон без сновидений приводит к серьёзным расстройствам.

Зачем нужны сновидения? По одной теории, во время сновидений происходит пересортировка информации, и решается вопрос, что помнить, а что забыть. А вот психолог З. Фрейд предположил, что во снах выражаются те идеи и побуждения, которые во время бодрствования скрыты в подсознании человека. Жизнь во сне небывалая комбинация былых впечатлений. В древние времена сновидения принимались за откровения богов. Люди верили, что добрые и злые духи могут вселяться в тело спящего и путем сновидений сообщать ему разные сведения, склонять его к тем или иным поступкам, предвещать события.

Но и тогда уже было замечено, что в сновидениях боги и духи предпочитают выражаться неясно, порой символически, предоставляя самим людям разгадывать тайный смысл сновидений.

Автор, между прочим, приводит ценное наблюдение, послужившее отправным пунктом для последующих исследований в том же направлении: одному спящему, лежавшему на спине с открытым ртом, влили в рот несколько капель воды; спящий перевернулся на живот и стал производить руками и ногами плавательные движения; ему приснилось, что он упал в воду и был вынужден спасаться вплавь.

Наблюдения такого рода показывают, что сновидения могут возникать от случайного раздражения во время сна тех или иных органов чувств. Интересен тот обычный для сновидений факт, что богатые содержанием сновидения, кажущиеся спящему весьма продолжительными, на самом деле протекают очень быстро - всего несколько секунд.

Представления о времени и пространстве во сне резко нарушены. О том, что и в бодрственном состоянии представления и воспоминания могут иногда проноситься с необычной скоростью, свидетельствуют показания людей, переживших миг смертельной опасности. В такой миг якобы вмешаются воспоминания чуть ли не всей прожитой жизни. Не менее частым источником сновидений являются возбуждения, приходящие в мозг не из внешнего мира, а из внутренних органов тела - желудка, кишок, мочевого пузыря, легких, сердца и реферат на тему сон и его значение.

Ночью обстановка меняется: чем более замирает реферат на тему сон и его значение наружных органов чувств, тем отчетливее начинают ощущаться раздражения, возникающие во внутренних органах, - особенно эти раздражения вызываются какими - либо болезненными процессами.

Так возникают тягостные, кошмарные сны, пугающие суеверных людей. Сновидения - это частичная деятельность угнетенной во время сна мозговой коры, вызываемая различными раздражениями внешних или внутренних органов чувств. Таков смысл вышеприведенных положений доктора Окса, высказанных сто лет назад, но уже приближающихся к современному учению о отчет на предприятии жби и сновидениях, экспериментально обоснованному Павловым и его сотрудниками.

Бывает так, что какая-нибудь тревожная или творческая мысль или бурное чувство мешают нам заснуть. Сон и его значение Роль мелатонина в процессе засыпания. Особенности медленной и быстрой фаз сна, его физиология и обоснование необходимости для организма.

Сущность и основные функции сновидений. Определение длительности сна, характеристика летаргии и причины бессонницы. Сон и его значение. Физиология сна.

Реферат на тему сон и его значение 5136259

Физиология растений. Физиология животных. Анатомия и физиология человека.

Рост населения земли докладРеферат противодымная защита зданий и сооружений
Контрольная работа по уголовному праву ургюаКонтрольная работа по философии бытие

Физиология почек. Возрастная анатомия и физиология. Однако межиндивидуальная вариабельность и колебания длительности сна от дня ко дню достаточно велика. Среди наиболее значимых у человека факторов межиндивидуальной вариабельности продолжительности ночного сна большую роль играет волевой контроль поздний отход ко сну, просыпание по сигналу будильника, и т.

В качестве обобщения относительно структуры сна у здоровых молодых взрослых людей M. Carscadon и W. Dement [27] отмечают следующее:. Глубокий сон дельта-сон, стадии медленного сна преобладает в первую треть ночи, что связывают с началом сна.

Расширенный поиск. В древние времена сновидения принимались за откровения богов. Под их влиянием человек чувствует себя подавленным, его психика ухудшится, уровень здоровья понижается. Суточные ритмы В живых организмах установлены внутренние часы.

Эпизоды REM сна преобладают в последнюю треть ночи, что связывают с циркадианным ритмом температуры тела. Важным для восстановительной медицины является также знание возрастных особенностей структуры сна и его длительности, необходимой для поддержания качества здоровья и жизни. Наиболее сильным и постоянным фактором, обуславливающим паттерн стадий сна в течение ночи в разных популяциях людей, является возраст рис.

Структура сна у детей и подростков. Самое выраженное возрастно-зависимое отличие в структуре сна выявлено у новорожденных детей. На рис.

Реферат на тему: «Сон и сновидения»

С возрастом латентный период сна удлиняется наиболее выражено у людей старше 70 лет и число пробуждений у них значительно увеличивается. Однако и у здоровых детей грудного возраста сон может прерываться внезапными вздрагиваниями, движениями рук, часто пугающими детей.

Кроме того, в генезе беспокойного сна детей первых месяцев жизни свою роль играет функциональная незрелость пищеварительного тракта, повышенное газообразование в кишечнике и связанные с этим колики. На первом году жизни переход от бодрствования ко сну часто проходит через REM сон, называемый у новорожденных активным сном. Циклическая смена NREM-REM сна присутствует в паттерне сна с первого дня жизни ребенка, но с периодом в минут, по сравнению с приблизительно 90 минутами у взрослых.

6909856

У новорожденных слабо консолидирована цикличность стадий ночного сна. Когда структурно-функциональная организация мозга ребенка достигнет уровня, при котором может поддерживаться медленно-волновая, высоко-амплитудная биоэлектрическая активность нейронов, ответственных за сон, на ЭЭГ реферат на тему сон и его значение заметными 3-я и 4-я стадии NREM сна. У маленьких детей эти стадии, иначе дельта-сон, максимальны по длительности, существенно укорачиваясь с возрастом.

У детей стадия глубокого сна отличается от такового у взрослых, особенно старческого возраста не только количественно, но и качественно. Так, маленьких детей в 1-м цикле сна в эту стадию почти невозможно разбудить. Звуки в дБ не вызвали никаких признаков пробуждения даже у детей, чей возраст в среднем составлял 10 лет [26, 29], не только в первом, но и в последующих циклах сна.

Биологические ритмы. Сон и его значение. Видеоурок по биологии 8 класс

Feinberg [33] предположил, что укорочение с возрастом длительности дельта-сна может идти параллельно уменьшению плотности кортикальных синапсов. Более обстоятельно эта тема раскрыта в нашей работе [2]. Пробуждения на протяжении сна в течение жизни заметно учащаются.

Это относится как к относительно продолжительным эпизодам ночного бодрствования, которые индивид осознает и может вспомнить после утреннего просыпания, а также к коротким пробуждениям и, возможно, тем, о которых человек вспомнить не.

Сколько стоит написать твою работу? Реферат на тему сон и его значение уже оценивается. Ответ придет письмом на почту и смс на телефон. Для уточнения нюансов. Мы не рассылаем рекламу и спам. Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Спасибо, вам отправлено письмо. Проверьте почту. Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе. В таком случае, пожалуйста, повторите заявку.

Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку. Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером. Промокод можно применить один раз при первом заказе. Тип работы промокода - " дипломная работа ". Сон: его сущность и функции Доклад Сон: его сущность и функции У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга.

От чего он возникает, почему так велика потребность в нём? Факторы, предопределяющие паттерн сна у человека Возраст Важным для восстановительной медицины является также знание возрастных особенностей структуры сна и его длительности, необходимой для поддержания качества здоровья и жизни. За это время ее лицо совершенно не изменилось.

Такова разгадка внутреннего механизма сна Сон — это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших полушарий, а при глубоком сне — спустившееся и на некоторые нижележащие отделы мозга. Вторая может брать верх над первой Согласно некоторым определениям, сон — это сложный комплекс физиологических и психофизиологических процессов в организме, особая активность мозга; согласно упрощенной поведенческой дефиниции, сон представляет собой возобновляющееся состояние перцептуальной блокировки и отсутствия реакции на окружающую среду [27].

Структура нормального сна Структура сна у здорового молодого человека является образцом нормы, на которую можно ориентироваться, оценивая паттерны сна людей разных возрастных групп и с проблемами в отношении здоровья и самого сна. Dement [27] отмечают следующее: 1. Сон начинается с NREM сна. Для этого необходимо ложиться спать в одно и то же время, устранять яркий свет, проветривать комнату и т.

Во время медленного доклад обществознанию информационное общество, который развивается сразу после засыпания, наблюдается уменьшение частоты пульса, дыхания, расслабление мышц, понижение обмена веществ и температуры тела. Во время быстрого сна, который наступает через 1—1,5 часа медленного сна реферат на тему сон и его значение длится 10—15 минут, активизируется деятельность внутренних органов, учащается дыхание, усиливается работа сердца, повышается обмен веществ, на фоне общего расслабления мышц возникают сокращения отдельных мышечных групп, под закрытыми веками происходит быстрое движение глаз, спящие видят яркие сновидения.

Достаточный сон жизненно необходим для поддержания и укрепления здоровья, для восстановления работоспособности. Ваш e-mail не будет опубликован. Перейти к содержимому.

Главная О сайте Карта сайта Контакты. Сон и сновидения. Запись опубликована в рубрике Биология человека с метками высшая нервная деятельность. Добавьте в закладки постоянную ссылку.