Методика построения рационального режима дня реферат

by ГремиславPosted on

Составление расписания уроков должно осуществляться не только исходя из возможностей педагогического обеспечения конкретного учебного заведения, но и суммарной учебной нагрузки, дневной и недельной работоспособности учеников с учетом так называемой физиологической стоимости каждого урока, соотношения уроков со статическими и динамическими видами деятельности. Однако уже в этом возрасте могут наблюдаться устойчивые избирательные взаимоотношения. В это время процесс обмена веществ максимально замедляется, снижается температура тела и частота пульса. Работа по физическому воспитанию в повседневной жизни. Васильевой и А. Здесь все зависит от родителей. И дома, кроме игр, необходимо обеспечить детей возможностью свободно заниматься по своему выбору чтением, музыкой, рисованием, спортом.

К сожалению, все чаще специалисты — врачи, психологи, педагоги — выявляют различные нарушения в состоянии физического и психического здоровья детейтрудности в процессе усвоения новых знаний. Дело в том, что в связи с ранним началом обучения и его интенсификацией все чаще отмечаются :. Поэтому уже в дошкольном возрасте необходимо придерживаться определенного режима дня и перенести его строгое выполнение в школьные годы.

Основной гигиенический принцип построения рационального режима дня детей лет является его строгое выполнение, недопустимость частых отступлений и изменений. Естественно, в школьные годы может понадобиться определенная коррекция распорядка дня, но она должна проходить постепенно, без резких колебаний.

При составлении режима дня для дошкольника важно четко учитывать его составляющие компоненты : длительность сна и бодрствования, интервалы между приемами пищи, продолжительность занятий и пребывания на свежем воздухе. Нельзя забывать и о таких важных компонентах повседневной жизни ребенка, как игровая деятельность, занятия по своему усмотрению, самообслуживание и помощь семье. Ночной методика построения рационального режима дня реферат обеспечивает полное функциональное восстановление всех функций детского организма.

Потребность во сне у детей зависит от возраста, особенностей нервной системы и состояния здоровья ребенка. Полноценный ночной сон важен для дошколяттак как доподлинно известно, что именно в этот период происходит переход информации из кратковременной памяти в долговременную. Продолжительность ночного отдыха составляет, в зависимости от индивидуальности методика построения рационального режима дня реферат, от 9 до 11 часов.

Такую продолжительность сна рекомендуют специалисты детям до достижения ими 10 лет! Сокращение продолжительности ночного сна на часа оказывает отрицательное влияние на функциональное состояние клеток коры головного мозга.

Из-за этого у детей отмечается нарушение механизмов памяти, быстрая утомляемость, нервность, неспособность усваивать учебный материал в полном объеме. Кроме того, дети с ослабленным здоровьемстрадающие хроническими заболеваниями, дерматозами, повышенной нервной возбудимостью, должны спать и в дневное время — не менее часов.

Важно помнить о необходимости проветривания помещения перед темы работ для педагога. Режим труда и отдыха. Режим сна.

[TRANSLIT]

Самостоятельно одеваться после сна. Показ и объяснение, упражнение и контроль. Пути формирования культурно-гигиенических навыков КГН Формирование КГН совпадает с основной линией психического развития в раннем возрасте — становлением орудийных и соотносящих действий.

Похожие рефераты:. Формирование культурно—гигиенических навыков у дошкольников Зарубежные и отечественные педагоги о необходимости формирования культурно-гигиенических навыков у детей дошкольного возраста. Роль игрового метода методика построения рационального режима дня реферат формировании навыков гигиены. Анализ программных требований и диагностических методик по данной проблеме. Деятельность ДОУ Реализация программ дошкольного образования.

Основные характеристики организации образовательного процесса ДОУ. Комплексные и парциальные программы, которые используются в воспитательно-образовательном процессе. Предметно—развивающая среда в ДОУ. Физическое воспитание в семье Виды физкультурных занятий в режиме дня семьи.

Утренняя гигиеническая гимнастика.

Оздоровительный бег. Пешеходные прогулки, походы и экскурсии. Подвижные и спортивные игры. Закаливание в семье воздухом, солнцем, водой. Гигиена физкультурной семьи.

6630506

Программа работы по оздоровлению школьников и контролю за их самочувствием во время учебного процесса Развитие комплекса эффективных мер по сохранению и укреплению здоровья школьников.

Совершенствование здоровьесберегающих условий в школе. Формирование у учащихся позитивных установок на здоровый образ жизни. Формы физического воспитания школьника. Здоровье малышей. Введение понятий о здоровом методика построения рационального режима дня реферат жизни Подготовка тематического занятия для старшей группы детского сада, посвященного Дню здоровья. Формирование у дошкольников представления о здоровом образе жизни, развитие их познавательной деятельности в форме игровых сценок и специальных конкурсов.

Актуальность двигательной активности у детей с нарушением зрения Двигательная активность как неотъемлемая часть жизни человека. Методика работы с детьми с нарушением зрения по оптимизации их двигательной активности, с учетом принципа преемственности в их образовании и оздоровлении между дошкольным учреждением и семьей.

Обеспечение техники безопасности на физкультурных занятиях в ДОУ Физическое воспитание как основной вид занятия в детском саду. Изучение основных причин травматизма детей на занятиях физкультурой. Требования и условия, необходимые для обеспечения безопасности детей. Методы контроля над физическим воспитанием в ДОУ. Организация и методика руководства дидактическими играми в группе раннего возраста Особенности организации игровой деятельности детей раннего возраста.

Природный режим дня. 2 часть. Методика Алфей

Условия организации дидактических игр. Роль методика построения рационального режима дня реферат в руководстве дидактическими играми детей. Методика руководства дидактическими играми в группе раннего дошкольного возраста. Формы организации по физическому воспитанию детей Взаимосвязь двигательной активности, здоровья и развития ребенка. Особенности развития движений детей 3-го года жизни, формы деятельности по их физическому воспитанию.

Роль воспитателя в устроении подвижных игр, физкультурных занятий, утренней гимнастики. Воспитание у детей культуры поведения Культура поведения как действенное проявление уважения к окружающим. Методы и приёмы формирования у детей культурно-гигиенических навыков и привычек. Воспитание у детей культуры общения детей со взрослыми и сверстниками. Правила культуры деятельности.

Модель двигательной активности в детском саду Роль физкультуры для здоровья, физического и психического развития ребёнка. Создание условий для формирования двигательной активности и оздоровления ребёнка. Формирование привычки к здоровому образу жизни, суть модели двигательного режима дошкольника. Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста Особенности возрастного развития детей младшего школьного возраста.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ

Специфические признаки физического воспитания в современной семье. Разработка комплекса упражнений для утренней гимнастики для детей младшего школьного возраста и оценка эффективности.

Специальные образовательные условия при ДЦП Проблемы воспитания детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Методы обучения самостоятельным действиям: принимать пищу, одеваться. Особенности воспитания детей с ДЦП в семье. Воспитательно-образовательный процесс в интернате и его преимущества.

Егэ русский язык 2019 эссеЧертеж на курсовую работу
Пешвои миллат эмомали рахмон рефератРеферат государственное и муниципальное управление в россии
Христианская этика и мораль докладКонтрольная работа по немецкому языку глаголы
Отчет по практике баргуДоклад минин и пожарский

Формы организации физического воспитания в дошкольных учреждениях Общая характеристика основных форм организации физического воспитания.

Важно, методика построения рационального режима дня реферат сначала в режим было включено только то, что вы действительно делаете на протяжении дня.

Проще говоря, в расписание стоит вносить пункты, которые вы выполните наверняка, например, встанете в 7, чтобы собраться, позавтракать и с учетом дороги к 9 быть на работе. Если же вы только хотите сходить в тренажерный зал после работы, но еще ни разу не делали этого — не стоит такой пункт вносить в план дня. Позже, когда идею удастся реализовать, режим можно будет скорректировать. Помните, что приучить себя к следованию распорядку, а, следовательно, и самодисциплине, можно только выполняя реальные пункты расписания.

В разных составляющих своего режима в первую очередь это касается работы ранжируйте задачи. Ставьте выполнение сложных заданий вначале и в таком же порядке выполняйте. Старайтесь учитывать физиологические потребности вашего организма, о которых говорилось выше. Соблюдайте личную гигиену, не засиживайтесь допоздна, принимайте пищу в одно и то же время. Важно также, чтобы несколько дней после принятия решения о начале составления режима вы начали отмечать промежутки времени, затрачиваемые на те или иные действия.

22.Методика построения суточного режима для детей и подростков.

Выведите среднестатистический показатель того, сколько времени у вас занимает завтрак, дорога на работу, ответ на письма электронной почты, общение с коллегами и прочее. На основе полученных данных и нужно составить первый режим дня.

Очевидно, что режим дня составляется в соответствии методика построения рационального режима дня реферат занятостью на работе, которая более-менее определена. Тем не менее, важно планировать не только рабочее время, но и отдых, время на домашние заботы и прочие дела. Это порой трудно сделать, но со временем вы научитесь. Некоторое время нужно потратить на наблюдение: сколько времени занимает дорога в школу, на секцию, подготовка домашнего занятия и т.

Если школьник составляет свой режим самостоятельно, полученные данные нужно согласовать с родителями, которые помогут учесть особенности возраста и отвести достаточное время на отдых. Школьное образование построено с учетом педагогических, психологических методик, нюансов возраста.

Количество уроков, факультативов даются в таком объеме, чтоб не перегружать школьника. Но время отдыха нужно спланировать отдельно.

Рекомендуется отдыхать не меньше чем 1,5 часа после окончания занятий и еще 1,5 часа после завершения домашнего задания. Часть этого времени желательно проводить на свежем воздухе.

Недопустимо большую часть свободного времени проводить за просмотром телевизора или компьютерными играми. Эта проблема решается записью в секции и кружки, выполнением отведенных родителями обязанностей по дому и прочими более полезными делами. Выполнение ребенком распорядка дня первое время реферат дар принтер мотивировать.

Здесь все зависит от родителей. Для учащихся начальной школы нужно обязательно отвести время для дневного сна. Старшеклассникам можно ложиться спать немного позже, как и самостоятельно вносить коррективы в свой распорядок в соответствии с занятостью.

Для подготовки письменных домашних заданий лучше всего подходит отрезок между Читать книги и учебники лучше вечером. Ниже приведен один из вариантов почасового режима дня школьника 3 класса, одобренный педиатрами:.

Постепенно трудовые действия объединяются в сложные формы поведения. Особенности подросткового возраста.

Начните со сбора и анализа информации о затрачиваемом времени. Если режим дня составлялся еще во время учебы в школе, то кардинально в распорядке студента дневного отделения ничего не изменится.

По сравнению со школьниками, у студентов зачастую возрастают объемы получаемой информации и время для самоподготовки.

Урок 1. Правильный режим дня

Стоит учесть при этом, что умственная деятельность должна чередоваться с физической и времяпровождением на свежем воздухе — для сохранения здоровья эти пункты не стоит исключать из расписания.

Деятельность студента связана с постоянным напряжением умственных сил, и чтобы использовать их плодотворно, нужно помнить не только о чередовании труда и отдыха, но и о некоторых других особенностях.

В работу нужно входить постепенно, сначала повторяя уже известный материал и лишь потом принимаясь за изучение нового. Режим дня на время сессии нужно составлять отдельно. Санитарно-гигиенические требования к проектированию спортивного зала школы и спортивной зоны на пришкольном участке. Санитарно-гигиенические требования к планировке школ - интернатов и детских домов.

Гигиенические нормативы естественного, искусственного и совмещенного освещения методика построения рационального режима дня реферат помещений школ. Основные размеры школьной парты, их обоснование. Санитарно-гигиенические требования к школьным партам, ученическим столам, стульям.

Методика построения рационального режима дня реферат 9209

Подбор и распределение мебели в школах. Правила рассаживания учащихся. Санитарно-эпидемиологический контроль за производством и реализацией игрушек. Физиолого-гигиеническое обоснование правильной позы во время учебных занятий в классе, в школьных мастерских. Главные этапы развития гигиены детей и подростков в нашей стране. Статистические показатели состояния здоровья детей. Методы их получения и анализа. Методы изучения, анализа и прогнозирования состояния здоровья детей и подростков.

Гигиенические аспекты формирования здорового образа жизни. Физическое развитие как один из показателей здоровья детей и подростков. Режим дня детей с отклонениями здоровья в специализированны детских учреждениях. Физиолого-гигиенические методика построения рационального режима дня реферат компьютеризации обучения в школе.

Особенности обучения и режима дня в гимназиях, лицеях и других учебно-воспитательных учреждениях нового типа. Гигиенические нормы воздухообмена в различных помещениях школы. Гигиенические основы питания детей в дошкольных учреждениях. Медицинский контроль над организацией режима дня детей дошкольного и школьного возраста. Физическое развитие как показатель здоровья. Методы оценки. Медицинские аспекты спортивной специализации детей и подростков.

Методика построения рационального режима дня реферат 6788

Физиологические нормы питания детей и подростков. Физиолого-гигиенические основы организации питания подростков. Охрана здоровья детей и подростков в законодательных актах рф. Гигиенические требования к одежде для детей и подростков. Особенности профессионального обучения подростков в различных отраслях промышленности. Гигиенические условия организации классов компенсирующего обучения в общеобразовательных учреждениях.

Гигиенические требования к оформлению школьных учебников.

Подбор и распределение мебели в школах. В среднем взрослый человек должен спать около часов в сутки, хотя известно множество случаев, когда люди спали гораздо меньше часов в сутки , но чувствовали себя прекрасно и эффективно выполняли свою работу. Меры предупреждения переутомления дошкольников.

Лабораторно-инструментальные исследования товаров для детей. Профилактика нарушения здоровья детей на уроках информатики. Гигиенический контроль за оборудованием дошкольных учреждений и школ.