Доклад по физкультуре на тему личная гигиена

by АггейPosted on

Вот правила , которые легко запомнить:. Правила личной гигиены и здоровья. Чтобы уберечь волосы от повреждений не стоит пользоваться феном. Для предупреждения инфекционных заболеваний необходимо также соблюдать правила личной гигиены, не пользоваться чужими вещами мочалкой, полотенцем, носками, обувью, расческой и др. Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работоспособности, ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен. Добавить комментарий Отменить ответ Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Уход за полостью рта, носом, ушами и глазами. Профилактика и лечение пролежней. Организация питания. Проблемы с мочевыделением и опорожнением кишечника.

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.

Доклад по физкультуре на тему личная гигиена 1627

Главная База знаний "Allbest" Медицина Личная гигиена учащегося - подобные работы. Личная гигиена учащегося Влияние природной среды, быта и труда на организм человека. Рациональный суточный режим, уход за кожей, полостью рта, правильное питание, закаливание, физкультура, отказ от вредных привычек.

Личная гигиена детей дошкольного и младшего школьного возраста. Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек.

Основы здорового образа жизни. Для занятий зимними видами физических упражнений рекомендуется непромокаемая обувь, обладающая высокими теплозащитными свойствами.

Передо мной как учителя физической культуры физическое воспитание имеет три задачи:образовательную,оздоровительную ивоспитательнуюв содействии физическому развитию детей и подростков, в укреплении их здоровья и в подготовке к трудовой деятельности, соблюдение режима дня, знания и требования личной гигиены к себе и личной гигиены во время занятий физкультурой. Однако, как показывает практика, людей, не соблюдающих эти правила или, соблюдающих лишь частично — огромное количество именно среди взрослого населения. Гигиенические требования к структуре, объему и интенсивности физических нагрузок в процессе физического воспитания. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работоспособность и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Также следует обращать внимание, чтобы водоупорные и теплозащитные свойства обуви.

Ее размер долженбыть чуть больше обычного, что даст возможность использовать теплую стельку, а при необходимости две пары носков. Основы гигиены спортивного оборудования иинвентаря.

Спортивное оборудование и спортивный инвентарь должны соответствовать правилам занятий и соревнований по данному виду спорта. Основное гигиеническое требование к спортивному инвентарю и оборудованию - травмобезопасность. Для профилактики спортивного травматизма необходим своевременный и качественный контроль, за состоянием технологических устройств, крепления спортивных снарядов, средств - страховки и различных защитных приспособлений.

Важны в санитарном отношении условия хранения и эксплуатации снарядов, канатов и средств - страховки. Их нужно оберегать от повреждений и преждевременного износа и коррозии.

Доклад по физкультуре на тему личная гигиена 9171197

Ежегодно перед началом учебного сезона все спортивное оборудование и инвентарь обследуется специальной комиссией и представителями территориальных органов Санэпиднадзора. Весь инвентарь, защитные приспособления и спортивное оборудование, используемые в различных видах спорта, нуждаются в тщательном уходе.

Доклад на тему Личная гигиена 4, 5, 6 класс по обж

Основные требования к освещению спортивныхсооружений. В спортивных сооружениях применяется естественное и искусственное освещение.

7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День

Освещение спортивных сооружений должно отвечать следующим основным гигиеническим требованиям, а именно: - достаточным по уровню, равномерным, безблескости; - спектр искусственного освещения должен приближаться к дневномусвету; - искусственное освещение должно быть равномерным,немерцающим. Вентиляции спортивныхсооружений. В спортивном зале предусматривается искусственная вентиляция или доклад по физкультуре на тему личная гигиена для кондиционирования воздуха.

Они необходимы для удаления избытков тепла, влаги, накапливающихся в спортзале во время занятий, очистки реферат вальтер скотт от загрязнений. С гигиенической точки зрения в спортивном зале целесообразнее располагать приточные и вытяжные отверстия искусственной вентиляции напротивоположных торцовых стенах. Проветривание зала после каждого урока. Режим дня занимающихся физической культурой и спорта. Однако, как показывает практика, людей, не соблюдающих эти правила или, соблюдающих лишь частично — огромное количество именно среди взрослого населения.

Перечень правил при желании можно отыскать где угодно — на просторах интернета, в медицинских учреждениях, в справочной литературе. В некоторых общественных местах даже размещают специальные таблички с напоминанием не забыть помыть руки. Большая часть популярных сфер жизни общества слажено работает на то, чтобы добиться от каждой личности выработанных на автоматизме всех правил гигиены.

Тайга находится практически по всей России.

В суточном режиме спортсмена необходимо, прежде всего, обеспечить выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование трудовой деятельности, тренировочных занятий и отдыха, регулярное питание в одни и те же часы, выбор оптимального времени для тренировок, длительный и полноценный сон. На основании изучения влияния разнообразных внешних факторов разрабатываются специальные нормативы и гигиенические правила при занятиях физическими упражнениями.

Начинается она с запада и длится на восток. В летнее время там совсем не жарко, ведь там постоянно дует немного прохладный воздух.

Доклад по физкультуре на тему личная гигиена 4270

А вот в зимнее время здесь бывают очень большие морозы и снег. Вирус герпеса — один из видов больших семейств вирусов, доклад по физкультуре на тему личная гигиена не только людей, но и животных. Человек, в организм которого проник данный вирус, становится его постоянным носителем, так как избавится от него не представляется возможным. Созвездие Скорпион является десятым по величине среди всех зодиакальных созвездий.

Это одно из немногих созвездий, которое по внешнему виду полностью соответствуют своему названию. Утренняя гигиеническая гимнастика зарядка ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение. В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это способствует ее лучшему перевариванию и усвоению.

Принимать пищу следует за 2—2,5 часа до тренировки и спустя 30—40 мин после ее окончания.

3135757

Сон является неотъемлемой физкультуре восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон способствует сохранению здоровья и высокой спортивной работоспособности.

Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работоспособности, ослабление защитных сил организма, доклад, и излишний личная нежелателен. Нужно ежедневно в одни и те тему часы ложиться спать, вставать, принимать пищу, заниматься физкультурой и спортом и т.

Огромное количество людей разного возраста занимаются физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы.

Занятия физической культурой - это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т. Выполняя физические упражнения, человек попадает в мир новых ощущений, положительных эмоций, обретает хорошее настроение, бодрость, жизнерадостность, чувствует прилив сил.

Медицинской наукой установлено, что систематические занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима являются мощным средством предупреждения многих заболеваний, поддержания нормального уровня деятельности и работоспособности организма.

Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, отправляя сказочных героев в далекие путешествия за тридевять земель. А он памятник медный всадник доклад гигиена ближе - это физическая культура, дающая людям здоровье, радость, ощущение полноты жизни.

Современный специалист должен быть закаленным, физически культурным человеком. Строить себя, свое здоровье по жесткому графику трудно. Но если это удается, то удается и все остальное. Не видать Вам побед, если Вы не умеете следить за собой, - будьте красивыми, опрятными и здоровыми! Волков В.

Научно техническая революция докладТребования к публикациям для защиты докторской диссертации
Нептун планета реферат казакшаДоклад на тему компьютерные вирусы и антивирусы
Реферат лечебная гимнастика при беременностиФруктовые супы основное блюдо или десерт реферат

Коробков А. Лях, А. Ляха, Физическая культура классы, учебник для общеобразовательных учреждений, М. История России 10 класс. Электронная тетрадь по обществознанию Всемирная история 6 класс ФГОС. Технология 8 класс ФГОС.

Вебинар "Личная гигиена"

Геометрия 8 класс ФГОС. Электронная тетрадь по английскому